Pause - 50 instant exercises to promote balance and focus every day
Kirjoittanut Kim Davies
Rebalance and harmonize your life with 50 easy exercises.
Pausing means taking a step back from the busy-ness, allowing yourself a moment of calm and clarity. It means reflecting on what is happening, noticing what you are doing and how you are feeling. The small but mighty pause is the reset button you need to take a breath and renew yourself.
Drawing on a wide range of proven psychological techniques, cognitive behavioural therapy and emotional brain training Love Your Self Pause will help you find respite and refreshed focus in an always-on world.
Full of quick, reviving solutions, discover within:
How to use the power of pause to enjoy more calm, clarity, energy, joy, gratitude, rest and recovery
When to include pauses in your day-to-day, even when your diary is full
Tried-and-tested tips to secure your boundaries and gain perspective
Step-by-step exercises and positive affirmations to make your pause your sanctuary, find your inner calm and know yourself
The perfect size to keep in your bag or pocket, this guide is designed to be a tool that you keep close by.
The Love Your Self series is designed to help you achieve well-being and feel full of life. Look out for the other titles in the Love Your Self series: Energy, Calm, Sleep.
Publisher: Quarto Publishing PLC ISBN: 9781781319796 Number of pages: 160 Dimensions: 165 x 135 mm Language: English
Toimitusmaksu sisältää kuljetuksen lisäksi laadukkaat pakkausmateriaalit ja arvonlisäveron.
Toimitustavat ja hinnat
alle 500 g | Matkahuolto | 5,70 €
alle 500 g | seurattava paketti kirjepostissa | 5,90 €*
Postipaketti | 6,70 €
Matkahuolto | 6,90 €
*) Huomaathan, että kirjepostin mukana jaettavat paketit voi joissain tapauksissa joutua noutamaan Postista.
Huomaathan myös, että en ohjaa paketteja ulkoautomaattiin ilman asiakkaan pyyntöä. Kaikki tuotteet eivät välttämättä kestä sääolosuhteita, ja Matkahuollolla ei esimerkiksi ole ongelmatilanteissa pääsyä automaatteihin sen jälkeen, kun paketti on laitettu lokeroon.
Ladattavat tuotteet ovat saatavilla Suomeen ja niiden toimituskulut ovat 0 €.
Luethan tuotekuvauksen huolellisesti, niin saat tuotteen sujuvasti käyttöösi.
Tuotteiden ja tilauksen paino
Verkkokauppa laskee tilauksesi painon ja tarjoaa sinulle tilausvaiheessa mahdolliset toimitusvaihtoehdot valittavaksi asiakastietojen syöttämisen jälkeen.
Toimitusajat
Tilaukset lähtevät Vihkokaupalta kolmen arkipäivän sisällä tilauksen saapumisesta.
Tämän lisäksi näet alla keskimääräiset toimitusajat kullekin toimitustavalle.
Puhelinnumerosi on oltava oikein, koska paketit voivat ohjautua Postissa pelkän puhelinnumeron perusteella, mikäli puhelinnumero liitetty OmaPosti-sovellukseen.
Maksunvälitys
Maksunvälityspalvelun toteuttajana ja maksupalveluntarjoajana toimii Paytrail Oyj (2122839-7) yhteistyössä suomalaisten pankkien ja luottolaitosten kanssa. Paytrail Oyj näkyy maksun saajana tiliotteella tai korttilaskulla ja välittää maksun kauppiaalle. Paytrail Oyj:llä on maksulaitoksen toimilupa. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan ensisijaisesti yhteyttä tuotteen toimittajaan.
Sinun tulee olla täysi-ikäinen tehdäksesi tilauksen tai sinulla on oltava tilaamiseen huoltajan lupa.
Toimitusmaksut ja -tavat ovat voimassa Manner-Suomessa.
En voi vastata Postin tai Matkahuollon viivästyksistä.
Asiakas on itse vastuussa antamistaan toimitustiedoista, sekä Omapostiin tekemistään ohjauksista.
Pidätän oikeuden muutoksiin.
Tilauksen peruminen, palauttaminen ja tuotevirheet
Mikäli haluat palauttaa tuotteen, otathan ennen palauttamista yhteyttä sähköpostitse: hello@vihkokauppa.com
Tämä on tärkeää, koska en välttämättä huomaa sosiaalisen median kautta tulevia viestejä.
Verkkokaupasta tilatuilla tuotteilla 14 päivän palautusoikeus laskettuna tuotteen vastaanottamisesta. Palautettavan tuotteen on oltava alkuperäisessä pakkauksessa käyttämättömänä ja myyntikuntoisena.
Tuotteiden palauttamisesta aiheutuvat kustannukset maksaa palauttaja, ellei kyseessä ole viallinen tuote.
Tarkistathan tuotteen kunnon pian tuotteen saatuasi, niin mahdolliset tuotevirheet voidaan todeta ja käsitellä asianmukaisesti.
Noutamattomat tilaukset
Tilauksen noutamatta jättämisestä yritykselle aiheutuvat kulut vähennetään palautettavasta summasta. Tilausta ei yritetä toimittaa uudelleen.
Mikäli tilaukset jäävät toistuvasti noutamatta, eikä yhteydenottoihin vastata, on tilausten lähettämisestä sovittava jatkossa erikseen.
Yhteystiedot
Autan mielelläni kaikissa kysymyksissä ja parhaiten minut tavoittaa sähköpostilla. Asiakkaiden aikana en pääse vastaamaan puhelimeen.
Sandy Talarmo hello@vihkokauppa.com Näsilinnankatu 17, 33210 Tampere
KULUTTAJANEUVONTA
Elinkeinonharjoittajan on annettava kuluttajille verkkosivullaan ja vakiosopimusehdoissaan tieto tuomioistuimen ulkopuolisesta riidanratkaisuelimestä, joka on toimivaltainen kuluttajan ja elinkeinonharjoittajan välisessä riita-asiassa. Jos kauppasopimusta koskevaa erimielisyyttä ei saada ratkaistuksi osapuolten välisillä neuvotteluilla, kuluttaja voi saattaa asian kuluttajariitalautakunnan ratkaistavaksi.
Ennen asian viemistä kuluttajariitalautakunnan käsittelyyn kuluttajan tulee olla yhteydessä maistraattien kuluttajaneuvontaan.
